一、行程概览与核心亮点
本行程以5天4晚为基准，串联罗甸的喀斯特水乡风情与张家界的石英砂岩峰林奇观。核心亮点包括：体验罗甸高原千岛湖的静谧，穿越张家界国家森林公园的云端石峰，挑战天门山险峻栈道与玻璃长廊，感受土家族人文气息。
二、详细行程规划
第一天：罗甸出发 · 奔赴张家界
- 上午：从罗甸县城乘车至贵阳龙洞堡高铁站（车程约2小时），乘坐高铁直达张家界西站（约3小时）。建议选择早班车，午后抵达。
- 下午：入住张家界市区酒店（推荐靠近天门山索道或火车站区域）。休整后游览大庸古城，品尝三下锅、土家腊肉等特色晚餐。
- 交通贴士：罗甸至贵阳可预约网约车或搭乘县级客运班车；高铁票建议提前预订。
第二天：张家界国家森林公园 · 峰林探险
- 上午：从市区乘车至森林公园门票站（约40分钟）。游览黄石寨（“不上黄石寨，枉到张家界”），徒步金鞭溪峡谷。
- 下午：乘百龙天梯上行至袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱、迷魂台。随后前往天子山自然保护区，参观贺龙公园、御笔峰。
- 住宿：建议入住武陵源城区客栈，方便次日行程。
第三天：武陵源精华 · 自然奇观沉浸
- 全天：游览十里画廊（建议徒步或乘观光小火车），探访杨家界峰墙奇观。午后前往宝峰湖，体验高山湖泊泛舟。
- 晚间：观赏《魅力湘西》民俗表演，深入了解土家文化。
第四天：天门山 · 云端之上的震撼
- 上午：乘坐世界最长高山客运索道直达天门山顶，依次游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门山寺。
- 下午：徒步下行999级天梯至天门洞，后乘环保车返回市区。傍晚可自由逛土特产市场。
- 重要提示：天门山门票需提前3天在线预约，选择A线（索道上山+公路下山）体验最佳。
第五天：大峡谷玻璃桥 · 返程准备
- 上午：乘车至张家界大峡谷，挑战世界最高玻璃桥，俯瞰深谷激流。
- 下午：根据返程时间，前往张家界西站乘高铁返贵阳，转车回罗甸，结束行程。
三、实用信息汇总
| 项目 | 建议 |
|---|---|
| 最佳季节 | 春秋两季（4-5月、9-10月），避开雨季与严寒 |
| 预算参考 | 人均2500-3500元（含交通、门票、住宿、餐饮） |
| 必备物品 | 防滑登山鞋、雨衣、防风外套、充电宝、身份证件 |
| 门票优惠 | 持学生证、老年证等可享受景区门票折扣 |
四、特色美食推荐
- 张家界：三下锅、岩耳炖土鸡、酸酢鱼、葛根粉
- 罗甸：荷叶粑、罗甸火龙果、黄豆鸡（出发前可品尝）
五、注意事项
- 山区天气多变，建议携带轻便雨具并关注景区实时公告。
- 登山时请遵循指定路线，勿冒险进入未开放区域。
- 尊重当地少数民族风俗，拍摄人物前请先征得同意。
此行将黔南的灵秀水体与武陵源的磅礴峰林完美结合，愿您在自然与人文的交织中收获一段难忘的山水记忆。